迎來暑伏季節(jié),，多地出現(xiàn)持續(xù)高溫，在炎熱的夏季中游泳運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)非常熱門的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。在三伏季節(jié)中,，夏季中室內(nèi)外的游泳池是夏日消暑受歡迎的運(yùn)動(dòng)選擇。在室外游泳池中的中暑情況相對(duì)比室內(nèi)是要高一些的,，那么在游泳池中游泳要應(yīng)該注意一些中暑的預(yù)防措施,。

       在游泳過程中，由于高溫的影響,，在此過程中容易中暑。中暑不僅會(huì)給人們的身體健康帶來威脅,，還會(huì)使我們影響到游泳的心情和體驗(yàn),，甚至可能會(huì)帶來生命危險(xiǎn)。在室外游泳池中需要選好時(shí)間段去游泳,，避免高溫時(shí)刻游泳,，在早晨和傍晚是較好的時(shí)間段。同時(shí),，由于室外泳池是露天的狀態(tài),，在太陽下暴曬，在進(jìn)入水中前要及時(shí)涂抹防曬霜,，游泳池中的水面下對(duì)紫外線的反射會(huì)導(dǎo)致皮膚灼傷,，在進(jìn)入水中前要及時(shí)涂抹防曬霜，防止皮膚受損,。

       對(duì)于游泳熱愛者,，隨時(shí)想要游泳室內(nèi)游泳池也是一種不錯(cuò)的選擇,，在室內(nèi)泳池中水溫是較為舒適的。現(xiàn)在大部分室內(nèi)游泳池帶有空氣源泳池?zé)岜?/a>加熱系統(tǒng),，實(shí)現(xiàn)了四季恒溫的福利,，并且格拉利空氣源熱泵采用智能化控制系統(tǒng)，自主恒溫控溫,。在室內(nèi)游泳池中可以無視暑伏季節(jié)的高溫,、太陽公公的暴曬，室內(nèi)游泳池相比室外是更為舒適的,。

       其次,，不管在室內(nèi)外游泳池中都要及時(shí)補(bǔ)充水分，我們?cè)谟斡镜倪^程中,，身體會(huì)進(jìn)行大量排汗,，而高溫下的人體往往很難感知到渴的感覺。在游泳前后及時(shí)飲水,，以充分補(bǔ)充身體所需的水分,。暑伏季節(jié)游泳避暑也要做好防暑的準(zhǔn)備，做好自身的保護(hù),，才能愉快的在游泳池中度過暑伏季節(jié),。