37攝氏度是一個人的正常體溫，所以一般游泳池中的水溫在35-40℃之間,。 但是對于健身運(yùn)動員來說,，訓(xùn)練之后的沐浴會有不同的考慮因素。 如果依據(jù)身體反應(yīng)而言,，健身后如果使用冷水浴的話可以更快地從肌肉中去除乳酸,，并減少身體的恢復(fù)時間； 如果使用熱水洗澡的話則可以促進(jìn)細(xì)胞水平的變化并幫助肌肉更多地放松,。 使肌肉更容易得到伸展,。

 

 
        如果按照上面說的，在健身房運(yùn)動后直接用冷水洗澡可以減少身體恢復(fù)時間,，這確實(shí)是真的,，但是這種效果只有在專業(yè)的健身運(yùn)動員身上才能發(fā)揮。像我們普通人在運(yùn)動過后就會出現(xiàn)肌肉疲勞和緊張,。如果直接用冷水洗澡的話,，那種突然的寒冷可能會導(dǎo)致小腿抽筋和其他情況發(fā)生,。
 
        所以，用34-37℃的熱水洗澡其實(shí)更適合于大眾,，由于沐浴條件對健美者的身體恢復(fù)有比較大的影響,，因此許多健身愛好者一直將健身房的熱水設(shè)備視為必檢項(xiàng)目之一，許多健身房也因此對熱水有了更嚴(yán)格的要求,。 根據(jù)市場的調(diào)查,，健身房和體育館的日常用水量還是比較大的，所以,，熱水設(shè)備的恒溫和快速加熱對于這些地方來說還是比較重要的,。 要想達(dá)到這兩點(diǎn)的話，我覺得空氣源熱泵是不二之選,。

 
        因?yàn)?a href="http://bsth.com.cn/cpzx/">空氣源熱泵性能比較穩(wěn)定,，不會受環(huán)境的影響。 可以全天的運(yùn)行,，不間斷的制取熱水,。同時它的運(yùn)行成本比較低； 節(jié)能效果比太陽能熱水器還要好,，應(yīng)用范圍也比較廣,。 適用溫度在-7至40℃,恒溫效果還是不錯的。